《锻炼》

　　作者：（美）丹尼尔·利伯曼

　　译者：谭杰

　　出版社：天津科学技术出版社

　　内容简介

　　在不算太遥远的过去，我们那些狩猎采集者、农耕者祖先，为了获得足够的食物，每天需要进行数小时的身体活动，偶尔也会为了娱乐或者社交而做游戏或者跳舞，但没人会为了健康而奔跑或者行走几千米。锻炼只是人类进化过程中近期才出现的现象。哈佛大学进化生物学家丹尼尔·利伯曼告诉我们，锻炼，并不是人类的本能。本书从人类学和进化学的角度破解了关于锻炼的12个谬误，帮助那些对锻炼感到焦虑、困惑和纠结的人们把锻炼重新放到正确的位置上。