搭建户外平台 共享健康生活

　　冯月清 本报记者 金璐
　　金秋九月，丹桂飘香。2026年9月，市职工登山户外运动协会迎来成立七周年。自2019年9月成立以来，在市总工会、市工人文化宫的关心支持下，协会始终秉持“我运动、我健康、我快乐”的理念，累计组织开展登山、徒步等户外活动200期，吸引两千余人次参与，已成为我市职工户外运动的中坚力量。

　　搭建平台 让职工“有处可去”
　　现代都市生活节奏快、工作压力大，走出喧嚣、亲近自然，成为越来越多职工的向往。协会成立之初，便同步建立微信群作为活动交流平台，倡导登山及户外运动爱好者沟通分享心得体会。
　　“有了这个平台，职工的业余生活丰富多了。”一名基层工会负责人感慨道，“以前我们也想组织职工爬山健身，但工作繁忙、缺乏经验。现在好了，有什么活动可以直接推荐职工参加协会组织的户外活动。”
　　七年来，协会先后组织会员和登山户外爱好者攀登庐山风景线，足迹遍布庐山好汉坡、含鄱口、五老峰、太乙峰、莲花洞森林公园等多条线路；同时组织开展徒步武宁、修水山水线路，徒步瑞昌青山、横立山、星子、都昌鄱阳湖风景线路等，累计开展户外活动200次。

　　走进自然 放飞假日心情
　　协会以登山健身、乡村徒步、文化旅行为主要活动内容，所有活动均安排在双休日进行。线路选择上，优先考虑大多数人都能接受、安全可控的行程。
　　协会成立后的首次爬山活动选择山南卧龙岗，自然风景秀丽、难度适中，参加活动的每个人脸上都洋溢着喜悦的笑容。当年组织50多人前往都昌国家大沔池湿地徒步，许多人挥动手臂在草地上尽情奔跑，像一群回归大自然的小鸟，欢快而自由。
　　每年，协会都会安排前往庐山、瑞昌、武宁、修水、庐山西海、彭泽等县市开展爬山和徒步活动，还适时安排省内外名山大川之行，如长江三峡之巅、萍乡武功山、河南老君山等。一次次与户外自然景致的邂逅，不仅治愈了心灵，也放飞了假日的快乐心情。
　　“以前一到周末，我基本就在家里躺平，总觉得出去爬山太累。但跟着协会走了一次卧龙岗后，我彻底改变了想法。”来自某基层单位的职工李大姐在休息间隙擦着汗笑着说，“平时在办公室对着电脑，颈椎和腰椎经常酸痛。自从加入了咱们的户外团队，不仅身体舒展了，还结识了一群志同道合的‘驴友’。大家一路上互相鼓励、分享美食，连工作里的压力都跟着汗水一起排空了。现在一到周五，我最期待的就是群里发布的周末活动预告，这已成为我雷打不动的习惯。”

　　户外也是一种文化
　　登山户外运动不仅是健康生活的体现，更承载着丰富的文化内涵。
　　有一年，协会组织爱好者前往都昌鄱阳湖畔的老爷庙和多宝乡千眼桥。老爷庙千百年来伫立在鄱阳湖畔，见证了一幕幕传说。如今它化作枯水期鄱阳湖畔一道独特的风景线。九江学院鄱阳湖研究中心的刘老师参加活动后感慨：“走进鄱阳湖，才能真正意义上了解鄱阳湖的民间传说和历史文化内涵。”
　　七年来，协会先后走访柴桑金盘岭、瑞昌青山、武宁九宫村等红色基地，走访修水箔竹古村、彭泽乌泥冲古村落、涌泉戴山村、瑞昌江家岭古村落，充分体现了户外与文化的融合相得益彰。
　　七年风雨路，一路山水情。市职工登山户外运动协会用脚步丈量浔城大地，用汗水浇灌职工健康之花。站在七周年新起点，协会将继续创新活动形式、拓展线路，让更多职工走出办公室、走进大自然，让“走进自然，放飞假日心情”成为职工生活中一道亮丽的风景线。