市妇幼保健院开展医务人员团队心理辅导活动

　　近日，九江市妇幼保健院在孕产保健部组织开展医务人员团队心理辅导活动，为产科医护工作者送上专业、暖心的心理疗愈服务。本次活动特邀九江学院教师、九江学院附属医院心身医学科医生、国家二级心理咨询师谢丽琴主讲。
　　讲座中，谢老师结合真实案例，细致讲解了医务人员常见的压力表现，针对性拆解工作中出现的思绪反刍、心理边界模糊、情绪枯竭、躯体亚健康等典型问题，针对医护人员普遍存在的自我内耗、过度自责等情况，她提出科学的调适方法，引导大家正确认知医学的局限性，合理区分工作职责与客观局限，摒弃过度自我苛责的心态。谢老师现场分享简单实用的自我疏导技巧，指导大家建立清晰的职业心理边界，学会剥离工作与生活角色，主动释放负面情绪、捕捉生活中的“小确幸”。
　　整场辅导活动贴合一线实际、内容干货满满，兼具专业性与实用性，有效帮助医护人员舒缓了心理压力、掌握了科学的解压方法。大家纷纷表示，此次活动有效缓解了身心疲惫，学会了自我调节、积极赋能的技巧。（万洁 黄华）