九江学院附属医院走进九江石化消防保卫中心

（20260907第 A07版）

　　近日，九江学院附属医院走进九江石化消防保卫中心，开展运动康复技能培训，指导消防员运用康复医学进行肌肉放松，帮助他们缓解高强度训练所致的身体疲劳，降低运动损伤风险。
　　培训现场，该院康复医学科技师系统讲解了筋膜放松的原理与重要性，教授使用康复器具进行自我放松，有效改善肌肉张力平衡、缓解关节压力、加速运动后恢复。在实操环节，技师重点演示了筋膜球和泡沫轴的使用方法，并针对消防员常见的腰背劳损问题，特别强调避免直接在腰椎处滚压。参与培训的消防员表示，这些方法简单实用，对日常训练后的身体恢复很有帮助。
　　（杨世伟 摄）