九江学院附属医院组织开展职工心理健康专题讲座
（20261019第 A07版）
10月10日世界心理健康日当天，九江学院附属医院组织开展职工心理健康专题讲座。
讲座由国家二级心理咨询师、该院放疗科治疗师洪浔梅主讲，主题为《三重压力下的坚守与调适——医务人员职业心理压力与应对策略》。她以“压力气球”心理游戏开场，介绍了焦虑自评量表的使用与解读方法，帮助职工科学识别自身情绪状态，并结合认知行为疗法与正念减压理论，现场演示了腹式呼吸、47-8呼吸法、“蝴蝶拍”以及认知重构等实用调适技巧，引导大家把消极思维转化为成长型思维，学会与情绪共处、做自己心理的主人。 （杨世伟 摄）
