湖口二中开展系列心理团辅课

　　本报讯（沈燕）10月19日至11月6日，湖口二中面向九年级、高一、高二年级全体学生，分班开展系列心理团辅活动，切实呵护学生身心健康。
　　本次团辅课设置多元主题，围绕“拒绝内耗，做自己的主人”“纵使平凡，亦可发光”“做情绪的主人”三大模块开展，贴合学生成长特点，聚焦同学们在学业压力、自我认知、情绪调节等方面的现实困惑。课程摒弃单向说教，以体验互动为主，通过游戏热身、情景表演、小组研讨、故事启发等形式，让同学们在参与中感悟、在分享中成长。课堂上，“抓快乐”热身游戏迅速活跃氛围，同学们通过情绪表演，感受喜怒哀惧不同情绪；小组讨论中，大家结合自身经历，梳理倾诉宣泄、转移注意力、写心理日记等调节情绪的实用方法。针对青少年常见的精神内耗问题，课堂引导学生看见自身优势，跳出反复纠结的思维误区，尝试用成长型思维看待挫折；结合影片人物故事，探讨平凡个体的自我价值；课后布置记录生活暖心小事的实践任务，推动心理调适延伸至日常生活。学生围绕自身真实感受交流探讨，学习识别、疏导负面情绪，调整不合理认知，掌握简单可操作的心理调适方法。
　　本次系列团辅课，将心理健康教育下沉至班级，覆盖每一名学生。学校将持续抓实心理健康教育，丰富心理活动载体，筑牢学生心理健康防线。