材料：老紫苏9克，陈皮9克，白萝卜片、红糖适量。

　　做法：将陈皮、白萝卜片及适量清水放入锅中，大火烧开后转小火煮约25分钟，再放入紫苏，煮3分钟左右，加入适量红糖调味即可。

　　功效：调理风寒、缓解感冒。

　　（据99健康网消息）